لحظهای به صدای درونتان گوش دهید. چه میشنوید؟ در مورد خود چه میگویید؟ به راستی تا چه اندازه به خود واقعیتان احترام میگذارید؟
نام دوره: عزت نفس و حرمت خود
محتویات این دوره بازتابی ست از:
تمرین خودگویی مثبت
بازسازی عزت نفس تخریب شده
یادگیری تکنیک های طلایی شفقت با خود
گام های موثر جهت رضایتمندی درون و احساس ارزشمندی
ارائهی راهکارها جهت افزایش عزت نفس در زندگی
پذیرش خویشتن (self-acceptance)
ابراز وجود و جرات ورزی
با حضور در این دوره مهارتهای زیر را توشهی زندگیتان کنید:
محدودیتهایتان را پذیرا باشید.
موفقیت هایتان را جشن بگیرید.
احساس مثبت به خود و شادی درون را تجربه کنید.
خود را لایق احترام بدانید.
باورهای ارزشمندتان را تقویت کنید.
قدرت مدیریت در رویارویی با چالشها را افزایش دهید.
مهارت «نه گفتن» را در جای مناسب، افزایش دهید.
از چالشها استقبال کنید.
** خودی خلق کنید که تکرار هیچ کس دیگری نباشد.
مرکز مشاوره‌ی خانه‌ی معنا با بهره‌گیری از نیروهای انسانی متعهد، متخصص و مسئولیت پذیر، با پایبندی به اصول علمی و اخلاق حرفه‌ای به ارائه خدمات روانشناسی، روان درمانی و مشاوره در حوزه‌های گوناگون عمومی و تخصصی میپردازد و با تکیه بر مدیریت صحیح و توانمند در راستای حفظ و ارتقای سلامت روان مراجعین گام برمیدارد.
مرکز مشاوره‌ی خانه‌ی معنا با بهره‌گیری از نیروهای انسانی متعهد، متخصص و مسئولیت پذیر، با پایبندی به اصول علمی و اخلاق حرفه‌ای به ارائه خدمات روانشناسی، روان درمانی و مشاوره در حوزه‌های گوناگون عمومی و تخصصی میپردازد و با تکیه بر مدیریت صحیح و توانمند در راستای حفظ و ارتقای سلامت روان مراجعین گام برمیدارد.